Gesundheitskurse

Bei unserer umfangreichen Auswahl an Kursen wenden wir die Kneippsche Gesundheitslehre an.



Wir sind AOK Plus-Partner. Versicherte der AOK Plus können eine Vielzahl unserer Kurse kostenfrei nutzen.

Informieren Sie sich bei uns.


Pilates

montags, 16:00 Uhr
freitags, 09:00 Uhr
Kursleiterin: Stefanie Scharrer
Telefon: (03741) 28 18 29
Ort: Gesundheitszentrum Plauen, Albertplatz 10

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Nordic Walking

donnerstags, 09:30 Uhr
Kursleiter: Andreas Pröger / Karin Forner,
Telefon: (03741) 28 18 29
Ort: Plauen, Stadtpark / Stadtwald

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Ganzkörpertraining
für bessere Haltung und Bewegung /
Hatha-Yoga ähnlich

Durch die Übungen werden Blockaden gelöst, die Muskulatur gestärkt, und es wird eine angepasste Beweglichkeit entwickelt. Wir lernen, uns mit Hilfe der Atmung und Entspannung zu erleben.

Diese Erfahrungen stärken bei den täglichen Anforderungen.

montags, 19:00 Uhr;
mittwochs, 19:00 Uhr
Kursleiterin: Evelyn Kaiser,
Telefon (0176) 24 17 41 80
Ort: Gesundheitszentrum Plauen, Albertplatz 10

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Qi Gong

Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen, die der Erhaltung der Gesundheit dienen. Die Lebensenergie und damit die innere Gelassenheit und Ausgeglichenheit wird mit diesen Übungen aktiviert und reguliert.

Die Übungen eignen sich für Menschen in jedem Alter.

montags, 17:30 Uhr
Kursleiterin: Rosa Rossa,
Telefon (03741) 44 24 84
Ort: Gesundheitszentrum Plauen, Albertplatz 10

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Aqua-Fitness

Aqua-Fitness ist ein gelenkschonendes Muskeltraining.

mittwochs, 11:00 Uhr
Kursleiter: Günter Golbs,
Telefon (03741) 22 71 99
Ort: AquaCity Plauen, Seestr. 39

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AG Heilkräuter

Vorstellung einer Heilpflanze oder Pflanzengruppe mit ausführlichen botanischen Erläuterungen und den Heilwirkungen

jeden dritten Dienstag im Monat, 18:30 Uhr
Kursleiter: Günter Schröder,
Telefon (03741) 39 14 09
Ort: Schöneck, Gaststätte »Zur Brauschänke«

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Heilkräuterwanderung

Wir treffen uns von April bis September jeden ersten Dienstag, 18:00 Uhr in landwirtschaftlich und botansich interessanten Gebieten. Erkundigen Sie sich bei Interesse vorher nach dem Treffpunkt.

Kursleiter: Günter Schröder,
Telefon (03741) 39 14 09

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Autogenes Training

Autogenes Training dient sowohl der Gesundung als auch der Gesunderhaltung. Durch innere Entspannung werden gesundheitsfördernde Kräfte aktiviert, die bisher durch Verkrampfung blockiert werden. Regelmäßiges Autogenes Training verhilft zu täglichen kurzen Ruhe- und Entspannungspausen, zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit.

mittwochs, 16:30 Uhr
Kursleiterin: Heide-Marie Lonkowski,
Telefon: (037421) 21 299
Ort: Gesundheitszentrum Plauen, Albertplatz 10

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»Salbentöpfchen«

Herstellung von Salben und Tinkturen für den Eigenbedarf (kein Verkauf von fertigen Produkten!)

Dieses Angebot wird zurzeit von uns überarbeitet.

auf Anfrage
Telefon: (03741) 28 18 29
Ort: Gesundheitszentrum Plauen, Albertplatz 10

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